ಹದಿಹರೆಯದವರಿಗೆ ಸಮೀಪದೃಷ್ಟಿ (ಸಮೀಪದೃಷ್ಟಿ) ಒಂದು ತುರ್ತು ಜಾಗತಿಕ ಬಿಕ್ಕಟ್ಟಾಗಿದೆ,ಎರಡು ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶಗಳಿಂದ ಇದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ: ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕೆಲಸದ ಸಮಯ (ಉದಾಹರಣೆಗೆ ದಿನಕ್ಕೆ 4-6 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಮನೆಕೆಲಸ, ಆನ್ಲೈನ್ ತರಗತಿಗಳು ಅಥವಾ ಆಟ) ಮತ್ತು ಸೀಮಿತ ಹೊರಾಂಗಣ ಸಮಯ. ವಿಶ್ವ ಆರೋಗ್ಯ ಸಂಸ್ಥೆ (WHO) ದತ್ತಾಂಶದ ಪ್ರಕಾರ, ಪೂರ್ವ ಏಷ್ಯಾದಲ್ಲಿ 80% ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಹದಿಹರೆಯದವರು ಸಮೀಪದೃಷ್ಟಿಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ - ಇದು ಜಾಗತಿಕ ಸರಾಸರಿ 30% ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು. ಹದಿಹರೆಯದವರ ಕಣ್ಣುಗಳು ಇನ್ನೂ ನಿರ್ಣಾಯಕ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಹಂತದಲ್ಲಿವೆ ಎಂಬುದು ಇದನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಕಳವಳಕಾರಿಯಾಗಿದೆ: ಅವರ ಕಣ್ಣಿನ ಅಕ್ಷಗಳು (ಕಾರ್ನಿಯಾದಿಂದ ರೆಟಿನಾಗೆ ಇರುವ ಅಂತರ) 12-18 ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ವೇಗವಾಗಿ ಉದ್ದವಾಗುತ್ತವೆ. ನಿರ್ವಹಿಸದಿದ್ದರೆ, ಸಮೀಪದೃಷ್ಟಿ ಪ್ರತಿ ವರ್ಷ 100-200 ಡಿಗ್ರಿಗಳಷ್ಟು ಹದಗೆಡಬಹುದು, ಇದು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮೀಪದೃಷ್ಟಿ, ರೆಟಿನಾದ ಬೇರ್ಪಡುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಪ್ರೌಢಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಗ್ಲುಕೋಮಾದಂತಹ ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಕಣ್ಣಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಏಕ-ದೃಷ್ಟಿ ಮಸೂರಗಳು ದೂರಕ್ಕೆ ಮಾತ್ರ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವ ಮಸುಕಾದ ದೃಷ್ಟಿಯನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸುತ್ತವೆ - ಅವು ಸಮೀಪದೃಷ್ಟಿಯ ಆಧಾರವಾಗಿರುವ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸಲು ಏನನ್ನೂ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಇಲ್ಲಿ ಮಲ್ಟಿ-ಪಾಯಿಂಟ್ ಡಿಫೋಕಸ್ ಲೆನ್ಸ್ಗಳು ಆಟವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವ ಪರಿಹಾರವಾಗಿ ಎದ್ದು ಕಾಣುತ್ತವೆ. ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಮಸೂರಗಳಿಗಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿ, ರೆಟಿನಾದ ಹಿಂದೆ "ಹೈಪರೋಪಿಕ್ ಡಿಫೋಕಸ್" (ಮಸುಕಾದ ಚಿತ್ರ) ಅನ್ನು ರಚಿಸುವ ಈ ವಿಶೇಷ ಮಸೂರಗಳು ಲೆನ್ಸ್ ಮೇಲ್ಮೈಯಾದ್ಯಂತ ಸೂಕ್ಷ್ಮ-ಮಸೂರ ಸಮೂಹಗಳು ಅಥವಾ ಆಪ್ಟಿಕಲ್ ವಲಯಗಳ ನಿಖರವಾದ ಶ್ರೇಣಿಯನ್ನು ಬಳಸುತ್ತವೆ. ಈ ವಿನ್ಯಾಸವು ರೆಟಿನಾದ ಹೊರ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ "ಸಮೀಪದೃಷ್ಟಿ ಡಿಫೋಕಸ್" (ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ಬಾಹ್ಯ ಚಿತ್ರಗಳು) ಅನ್ನು ರಚಿಸುವಾಗ ದೈನಂದಿನ ಕಾರ್ಯಗಳಿಗೆ (ಪಠ್ಯಪುಸ್ತಕವನ್ನು ಓದುವುದು ಅಥವಾ ತರಗತಿಯ ಕಪ್ಪು ಹಲಗೆಯನ್ನು ನೋಡುವುದು) ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ಕೇಂದ್ರ ದೃಷ್ಟಿಯನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಬಾಹ್ಯ ಡಿಫೋಕಸ್ ಕಣ್ಣಿಗೆ ಜೈವಿಕ "ಬೆಳೆಯುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ" ಸಂಕೇತವನ್ನು ಕಳುಹಿಸುತ್ತದೆ, ಕಣ್ಣಿನ ಅಕ್ಷದ ಉದ್ದವನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ - ಇದು ಹದಗೆಡುತ್ತಿರುವ ಸಮೀಪದೃಷ್ಟಿಗೆ ಮೂಲ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ಏಷ್ಯಾ ಮತ್ತು ಯುರೋಪಿನಾದ್ಯಂತ ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಮಲ್ಟಿ-ಪಾಯಿಂಟ್ ಡಿಫೋಕಸ್ ಲೆನ್ಸ್ಗಳು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಮಸೂರಗಳಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ಸಮೀಪದೃಷ್ಟಿ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು 50-60% ರಷ್ಟು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸ್ಥಿರವಾಗಿ ತೋರಿಸಿವೆ.
ಅವುಗಳ ಪ್ರಮುಖ ಸಮೀಪದೃಷ್ಟಿ ನಿಯಂತ್ರಣ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಮೀರಿ, ಈ ಮಸೂರಗಳನ್ನು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಹದಿಹರೆಯದವರ ಸಕ್ರಿಯ ಜೀವನಶೈಲಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನವು ಪರಿಣಾಮ-ನಿರೋಧಕ ಪಾಲಿಕಾರ್ಬೊನೇಟ್ ವಸ್ತುಗಳಿಂದ ತಯಾರಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿವೆ, ಇದು ಆಕಸ್ಮಿಕ ಬೀಳುವಿಕೆಯನ್ನು (ಬ್ಯಾಕ್ಪ್ಯಾಕ್ಗಳು ಅಥವಾ ಕ್ರೀಡಾ ಸಾಧನಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯ) ತಡೆದುಕೊಳ್ಳಬಲ್ಲದು ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ಗಾಜಿನ ಮಸೂರಗಳಿಗಿಂತ 10 ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚು ಬಾಳಿಕೆ ಬರುವಂತಹದ್ದಾಗಿದೆ. ಅವು ಹಗುರವಾಗಿರುತ್ತವೆ - ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಮಸೂರಗಳಿಗಿಂತ 30-50% ಕಡಿಮೆ ತೂಕವಿರುತ್ತವೆ - 8+ ಗಂಟೆಗಳ ಉಡುಗೆಯ ನಂತರವೂ (ಪೂರ್ಣ ಶಾಲಾ ದಿನ ಮತ್ತು ಶಾಲೆಯ ನಂತರದ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು) ಕಣ್ಣಿನ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅನೇಕ ಮಾದರಿಗಳು ಅಂತರ್ನಿರ್ಮಿತ UV ರಕ್ಷಣೆಯನ್ನು ಸಹ ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ, ಹದಿಹರೆಯದವರು ಹೊರಾಂಗಣದಲ್ಲಿರುವಾಗ ಹಾನಿಕಾರಕ UVA/UVB ಕಿರಣಗಳಿಂದ ಅವರ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತವೆ (ಉದಾ. ಶಾಲೆಗೆ ನಡೆದುಕೊಂಡು ಹೋಗುವುದು ಅಥವಾ ಸಾಕರ್ ಆಡುವುದು).
ಲೆನ್ಸ್ಗಳ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು, ಅವುಗಳನ್ನು ಸರಳ ಆದರೆ ಸ್ಥಿರವಾದ ದೃಷ್ಟಿ ಅಭ್ಯಾಸಗಳೊಂದಿಗೆ ಜೋಡಿಸಬೇಕು. "20-20-20" ನಿಯಮವನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವುದು ಸುಲಭ: ಪ್ರತಿ 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಅಥವಾ ಕ್ಲೋಸ್-ವರ್ಕ್, 20 ಅಡಿ (ಸುಮಾರು 6 ಮೀಟರ್) ದೂರದಲ್ಲಿರುವ ವಸ್ತುವನ್ನು 20 ಸೆಕೆಂಡುಗಳ ಕಾಲ ನೋಡಿ ಅತಿಯಾದ ಕೆಲಸದ ಕಣ್ಣಿನ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಸಡಿಲಗೊಳಿಸಿ. ತಜ್ಞರು ಪ್ರತಿದಿನ 2 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಹೊರಾಂಗಣ ಸಮಯವನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ - ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕು ಕಣ್ಣಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಸಂಕೇತಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಮೀಪದೃಷ್ಟಿಯನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ತ್ರೈಮಾಸಿಕ ಕಣ್ಣಿನ ತಪಾಸಣೆಗಳು ಅತ್ಯಗತ್ಯ: ಆಪ್ಟೋಮೆಟ್ರಿಸ್ಟ್ಗಳು ಸಮೀಪದೃಷ್ಟಿ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಹದಿಹರೆಯದವರ ಬದಲಾಗುತ್ತಿರುವ ಕಣ್ಣಿನ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಲು ಅಗತ್ಯವಿರುವಂತೆ ಲೆನ್ಸ್ ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಬಹುದು.
ಮಲ್ಟಿ-ಪಾಯಿಂಟ್ ಡಿಫೋಕಸ್ ಲೆನ್ಸ್ಗಳು ಕೇವಲ ದೃಷ್ಟಿ ತಿದ್ದುಪಡಿ ಸಾಧನಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನದಾಗಿದೆ - ಅವು ಹದಿಹರೆಯದವರ ಜೀವಿತಾವಧಿಯ ಕಣ್ಣಿನ ಆರೋಗ್ಯದಲ್ಲಿ ಹೂಡಿಕೆಯಾಗಿದೆ. ಸಮೀಪದೃಷ್ಟಿ ಪ್ರಗತಿಯ ಮೂಲ ಕಾರಣವನ್ನು ಪರಿಹರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ಹದಿಹರೆಯದವರ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಸರಾಗವಾಗಿ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ, ಅವು ಈಗ ಮತ್ತು ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ಸ್ಪಷ್ಟ ದೃಷ್ಟಿಯನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ.
ಪೋಸ್ಟ್ ಸಮಯ: ನವೆಂಬರ್-25-2025