ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ದೃಷ್ಟಿ ಹದಗೆಡುತ್ತದೆಯೇ?

"ಕ್ಸಿಯಾವೋ ಕ್ಸು" (ಸಣ್ಣ ಹಿಮ) ಬಿಸಿಲಿನ ಅವಧಿ ಮುಗಿದಿದೆ, ಮತ್ತು ದೇಶಾದ್ಯಂತ ಹವಾಮಾನವು ತಣ್ಣಗಾಗುತ್ತಿದೆ. ಅನೇಕ ಜನರು ಈಗಾಗಲೇ ತಮ್ಮ ಶರತ್ಕಾಲದ ಬಟ್ಟೆಗಳು, ಡೌನ್ ಜಾಕೆಟ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಭಾರವಾದ ಕೋಟುಗಳನ್ನು ಧರಿಸಿ, ಬೆಚ್ಚಗಿರಲು ಬಿಗಿಯಾಗಿ ಸುತ್ತಿಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ.
ಆದರೆ ನಾವು ನಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮರೆಯಬಾರದು. ಕಣ್ಣುಗಳು ನಮ್ಮ ದೇಹದ ಅತ್ಯಂತ ದುರ್ಬಲ ಭಾಗ - ಅವು ಶೀತ, ಶುಷ್ಕತೆ ಅಥವಾ ಆಯಾಸವನ್ನು ತಡೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ.
01 ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಸಮೀಪದೃಷ್ಟಿ ಬರುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು?

1. ಕಣ್ಣುಗಳ ಕ್ಲೋಸ್-ಅಪ್ ಬಳಕೆ
ಶೀತ ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ, ನಾವು ಮನೆಯೊಳಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ಕಳೆಯುತ್ತೇವೆ, ಗೋಚರತೆ ಮತ್ತು ದೂರ ಸೀಮಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ನಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಹತ್ತಿರದ ಕೇಂದ್ರೀಕೃತ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿರುತ್ತವೆ, ಸಿಲಿಯರಿ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಮೇಲೆ ಒತ್ತಡವನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಕಣ್ಣಿನ ಆಯಾಸವು ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ.
2. ಡಿಮ್ ಲೈಟ್
ಚಳಿಗಾಲದ ದಿನಗಳು ಕಡಿಮೆಯಾಗಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಬೇಗನೆ ಕತ್ತಲೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಹಗಲಿನ ಬೆಳಕು ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದರಿಂದ ಸಂಜೆ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಬೆಳಕಿನ ಮಟ್ಟ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಓದು ಮತ್ತು ಬರವಣಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಸರಿಯಾದ ಬೆಳಕು ಅತ್ಯಗತ್ಯ.
3. ಹೊಗೆಯ ಅಪಾಯಗಳು
ಚಳಿಗಾಲವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಟ್ಟದ ಹೊಗೆಯಿಂದ ಕೂಡಿದ ಕಾಲ. ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿರುವ ಧೂಳು, ಆಮ್ಲಗಳು, ಕ್ಷಾರಗಳು ಮತ್ತು ಸಲ್ಫರ್ ಡೈಆಕ್ಸೈಡ್ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಕೆರಳಿಸಬಹುದು, ಇದು ಶುಷ್ಕತೆ ಮತ್ತು ನೀರಿನಿಂದ ಕೂಡಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಕಣ್ಣುಗಳು ಹೆಚ್ಚು ದುರ್ಬಲವಾಗುತ್ತವೆ.
4. ಕಡಿಮೆಯಾದ ಹೊರಾಂಗಣ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳು
ಹೊರಾಂಗಣದಲ್ಲಿ ಕಳೆಯುವ ಸಮಯ ಕಡಿಮೆ ಇರುವುದರಿಂದ, ಇತರ ಋತುಗಳಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ಕಡಿಮೆ ವ್ಯಾಯಾಮ ಇರುತ್ತದೆ, ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ನಿಧಾನವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ಆಮ್ಲಜನಕ ಮತ್ತು ರಕ್ತ ಪೂರೈಕೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಕಣ್ಣಿನ ಆಯಾಸವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.