ಬ್ಲೂ ಬ್ಲಾಕ್ HMC ಏಕ ದೃಷ್ಟಿ ಮಸೂರಗಳು

ನೀಲಿ ಬೆಳಕಿನ ವರ್ಗೀಕರಣ: ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ನೀಲಿ ಬೆಳಕು ಮತ್ತು ಹಾನಿಕಾರಕ ನೀಲಿ ಬೆಳಕು.

ನೈಸರ್ಗಿಕ ನೀಲಿ ಬೆಳಕು (ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ನೀಲಿ ಬೆಳಕು): ಸೂರ್ಯನಲ್ಲಿನ ನೀಲಿ ಬೆಳಕು ಜನರು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಸ್ಮರಣೆಯನ್ನು ವರ್ಧಿಸುತ್ತದೆ, ಅರಿವು ಮತ್ತು ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ಕೃತಕ ನೀಲಿ ಬೆಳಕು (ಹಾನಿಕಾರಕ ನೀಲಿ ಬೆಳಕು): ಎಲೆಕ್ಟ್ರಾನಿಕ್ ನೀಲಿ ಬೆಳಕು ಮತ್ತು ರಾತ್ರಿ ನೀಲಿ ಬೆಳಕು, ಮೆಲಟೋನಿನ್ ಸ್ರವಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ (ಮೆಲಟೋನಿನ್ ಪರಿಣಾಮ: ವಯಸ್ಸಾದ ವಿಳಂಬ, ಗೆಡ್ಡೆಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡುವುದು, ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವುದು, ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವುದು), ಹಾರ್ಮೋನ್ ಸ್ರವಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುವುದು, ಸಿರ್ಕಾಡಿಯನ್ ರಿದಮ್ ಅಸಮತೋಲನ.

ನೀಲಿ ಬೆಳಕನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಮರೆಮಾಡಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲು ಸುಲಭವಲ್ಲ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಸಾಮಾನ್ಯ ಜೀವನದಲ್ಲಿ, ಎಲೆಕ್ಟ್ರಾನಿಕ್ ಪರದೆಯ ಮೇಲೆ ನೀಲಿ ಬೆಳಕಿನ ವಿಕಿರಣದ ತೀವ್ರತೆಯು ದೊಡ್ಡದಲ್ಲದಿದ್ದರೂ, ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನವು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತವೆ, ಮಾನವನ ಕಣ್ಣುಗಳು ಹಿಗ್ಗಿದಾಗ, ಮತ್ತು ನೀವು ಅನೇಕರಿಗೆ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿದ್ದರೆ ಅದು ಹಾನಿಯನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ವರ್ಷಗಳು.